Česko pije rádo. A někdy až moc rádo

Alkohol je u nás prakticky všude. Objeví se na svatbě, pohřbu, grilovačce, firemním večírku i u nedělního oběda. Zajímavé je, jak normálně to celé působí. Dát si pivo po práci? Jasně. Panáka na kuráž? No bodejť. Skleničku vína na nervy? Vždyť je to skoro domácí wellness v lahvi!

‍

Podle Českého statistického úřadu jsme v roce 2024 v přepočtu na hlavu vypili:

‍

• 130,5 litrů piva,

‍

• 19,5 litrů vína,

‍

• 6 litrů lihovin,

‍

• celkem tedy 156 litrů alkoholu.

‍

‍

Přestože Češi stále patří mezi největší konzumenty alkoholu v Evropě, čísla ukazují zajímavý obrat. Zatímco v roce 2005 připadalo na jednoho obyvatele přes 188 litrů alkoholu ročně, v roce 2024 už to bylo “jen” 156 litrů.

‍

Nejde o kolektivní novoroční předsevzetí, které vydrželo nečekaně dlouho. Za posledních dvacet let se změnil životní styl, ceny i přístup mladších generací k alkoholu. Lidé dnes víc řeší zdraví, sport, spánek a psychiku. Zkrátka věci, které “jedno” večerní pivko umí poslat elegantně do kopru.

‍

Svoji roli sehrály i rostoucí ceny alkoholu, přísnější kontroly za volantem nebo covidové období, kdy hospodský život na chvíli zamrzl jak zahrádka v lednu. A mění se i samotné pití. Místo deseti piv na objem si dnes spousta lidí radši dá dvě craftová a tváří se u toho jako someliér v kostkované košili.

‍

Účet za alkohol nechodí hned. Ale chodí

Alkohol má jednu mazanou vlastnost. Tváří se jako levná zábava, ale fakturu často pošle až později. A není to účtenka za dvě piva a utopence. Ve skutečnosti stojí alkohol Česko desítky miliard korun ročně a za sebou nechává pořádně dlouhou stopu. Nemocnice, nehody, rozpadlé vztahy, průšvihy v práci nebo klasické ranní probuzení s pocitem, že vaše hlava právě absolvovala rekonstrukci.

‍

• Alkohol souvisí s přibližně 6 až 7 tisíci úmrtí ročně.

‍

• Ročně je hlášeno přibližně 13 až 14 tisíc hospitalizací kvůli nemocem způsobených alkoholu.

‍

• Dalších více než 15 tisíc hospitalizací se týká úrazů pod vlivem alkoholu.

‍

• Alkohol stojí za zhruba 4 až 5 tisíci dopravními nehodami ročně.

‍

• Společenské náklady se odhadují nejméně na desítky miliard korun ročně.

‍

Ale abychom nebyli úplně negativní. Výzkum Univerzity Karlovy ukazuje, že až tři čtvrtiny českých konzumentů už někdy zkoušely pití omezit a více než polovina má zkušenost s krátkodobou abstinencí. Takže ano, i v zemi, kde pivo stojí míň jak minerálka, lidé přemýšlejí, jestli by občas nebylo fajn zatáhnout za brzdu.

‍

Jak přestat pít, aniž byste měli pocit, že vám skončil společenský život

A teď ta praktická část. Dobrá zpráva je, že Češi už nad alkoholem čím dál víc přemýšlejí. Někdo zkouší suchý únor, někdo třeba nealko pivo. A někdo prostě zjistí, že probudit se v sobotu s čistou hlavou může být začátek docela fajn víkendu. Ve skutečnosti stačí pár kroků a přestanete pořád sedět u piva jak kapitán u kormidla.

‍

• Stanovte si limit ještě před prvním drinkem - Mozek po třetím pivu totiž není zrovna poradce ani mistr sebekontroly. A tento limit dodržte.

‍

• Zařaďte dny bez alkoholu - Třeba pondělí až středa. Vaše játra si občas taky zaslouží víkend.

‍

• Zkuste nealko varianty - Dnešní nealko piva už naštěstí nechutnají jako smutná minerálka. A do Česka také ve velkém připlouvají i nealko vína nebo míchané drinky.

‍

• Nenechávejte doma velké zásoby - Když na vás z kuchyně nekouká láhev rumu jako sůva z nudlí, rozhoduje se mnohem snáz.

‍

• Zjistěte, kdy pijete nejčastěji - Je to stres? Nuda? Parta kamarádů, kde objednávka další rundy padá rychleji než internet?

‍

• Nahraďte večerní rituál něčím jiným - Procházka, seriál, sport, dobré jídlo nebo jen obyčejný klid. Mozek často nehledá alkohol. Jen vypínač.

‍

• Řekněte o tom někomu blízkému - Jiný člověk se trochu hůř přesvědčuje, že čtvrté pivo vlastně spadá do pitného režimu.

‍

• Nepřestávejte ze dne na den bez pomoci, pokud pijete hodně - U silné závislosti může být náhlé vysazení nebezpečné.

‍

• Nebojte se odborné pomoci - V Česku fungují poradny i Národní linka pro odvykání. Protože někdy je nejsilnější tah právě ten, kdy člověk přizná, že na všechno nemusí být sám.

‍

Alkohol v Česku nezmizí. A asi ani nemusí

Pivečko k české kultuře nejspíš ještě dlouho patřit bude. Upřímně, představa hospody bez piva by u nás vyvolala větší paniku než zdražení rohlíků. Jenže možná právě proto má smysl o pití mluvit normálně. Ne stylem všechno zakázat, nebo naopak všechno zlehčovat. Spíš si občas nalít čistého vína a přiznat si, kdy pijeme pro chuť a pohodu. A to je možná střízlivější vítězství než všechny rekordy ve spotřebě piva dohromady.

‍