Zpět
Alkohol je takový falešný uspávač. Tváří se, že vás pošle do říše snů, ale místo toho vás hodí do vlaku, co staví jen v lehkém spánku a nikdy nedojede do hluboké regenerace. Bez něj se vaše tělo konečně pořádně vyspí, opraví, co má opravit, a vy ráno nevstáváte jak zombie.
Vaše srdce je tak trochu jako operátor v call centru. Zvládne hodně, ale když ho přehlcujete alkoholem, začne se potit, zrychlovat a být na vás naštvané. Měsíc bez pití mu ale dává šanci vydechnout. Krevní tlak se zklidní, tep se vrátí do normálu a vaše cévy vám zatleskají.
Játra jsou jako pečlivá uklízečka, která potichu a neúnavně likviduje všechny toxické nepořádky, co jí pošlete do systému. Alkohol? Ten jí dává práce jako firemní večírek. Když dáte játrům měsíc volno, začnou se regenerovat, snižuje se v nich množství tuku a celkově se jim (i vám) dýchá lépe.
Alkohol jsou jako špinavé brýle na nose. Svět je přes něj trochu rozmazaný, myšlenky se ztrácí v mlze a soustředění má zpoždění jako České dráhy v zimě. Ale když mu dáte pauzu? Najednou vidíte jasně, pamatujete si, co jste chtěli říct (ještě než jste to zapomněli). A i to sudoku v novinách najednou dává smysl.
Váš imunitní systém je jako bodyguard, který se snaží chránit vás před vším špatným. Jenže alkohol ho rozptyluje. Snižuje počet bílých krvinek, zpomaluje reakce a zvyšuje zánětlivost. Když mu dáte klid, obranný tým nastoupí v plné zbroji a vaše tělo se lépe vypořádá s nachlazením, bacily i únavou.
Alkohol je známý vysušovač. Nejen že dehydratuje tělo, ale pleť po něm vypadá, jako by si prošla písečnou bouří. Je zašedlá, unavená, s kruhy pod očima. Po pár týdnech abstinence si ale pokožka začne vracet barvu, pružnost a jiskru. A to jste přitom jen pili vodu a spali jako mimino.
Alkohol jsou kalorie v přestrojení. Sklenička vína? Tak dvě koblihy. Panák? Malý oběd. A o tom, co všechno sníte po pár drincích, radši ani nemluvíme. Jakmile vyřadíte alkohol, tělo začne pracovat efektivněji, trávení se zklidní a vy si můžete všimnout, že se kalhoty zapínají o něco snadněji. Není to žádná zázračná dieta, jen jste tělu přestali házet klacky pod nohy.
Jeden měsíc může mít vliv, který sahá daleko za únor. Už 30 dní abstinence může snížit riziko rakoviny jater, prsu, srdce nebo cukrovky. A to i u lidí, kteří si říkají, že “zas tolik nepijí”. Vaše tělo si pamatuje každou pauzu, každý moment, kdy mohlo trochu regenerovat.
Suchý únor je tak víc než jen dočasná výzva. Je to investice do verze vás, která bude zdravější, silnější a možná i o něco déle na světě.
