Zpět
Začátek roku má zvláštní kouzlo. Máme chuť změnit návyky, hýbat se víc a „tentokrát to fakt vydržet“. A právě v tu chvíli se často necháme zlákat představou, že nové vybavení udělá polovinu práce za nás.
Jenže stejně jako u cvičení platí i u chytrých hodinek jedno pravidlo: čím jednodušší start, tím větší šance vydržet. Pokud je vaším cílem víc chodit, občas si zacvičit a mít přehled o pohybu, není důvod sahat po nejdražším modelu v regálu.
Než se pustíte do porovnávání cen a funkcí, udělejte si malou osobní inventuru. Nejde o to, co hodinky umí, ale co vy reálně použijete.
Zkuste si odpovědět:
Jakmile v tom budete mít jasno, výběr se výrazně zúží – a riziko zbytečného utrácení taky.
Chytré hodinky umí být skvělým motivačním parťákem. Připomenou pohyb, pochválí vás za splněné cíle a ukážou, že i krátká procházka se počítá.
Co ale často zůstává nevyužité?
Pokud si chcete hlavně udržet pravidelnost a chuť se hýbat, jednodušší model udělá úplně stejnou službu.
Když se snažíte rozjet nový pohybový režim, poslední věc, kterou chcete řešit, je vybitá baterie nebo složité ovládání.
Naopak nejnovější model jen proto, že je „nej“, často znamená vyšší cenu bez reálného přínosu pro běžné cvičení.
Je fajn chtít do nového roku vstoupit aktivně. Ale chytré hodinky by měly být pomocníkem, ne důvodem, proč hned v lednu řešit napjatý rozpočet.
Když je budete brát jako nástroj, který vás jemně popostrčí k pohybu, splní svůj účel. A pokud u toho ještě nepřekročíte rozpočet, máte vyhráno hned dvakrát.
Novoroční předsevzetí si zaslouží podporu, ne zbytečné překážky. Když si vyberete chytré hodinky podle reálných potřeb, pomůžou vám udržet motivaci, sledovat pokrok a zároveň nezatíží vaše finance.
Protože nejlepší změny jsou ty, které zvládnete dlouhodobě – a s rozumem.
