Když peněženka hubne, hlava nesmí

Někdy prostě kasička zeje prázdnotou a bankovní aplikace se načítá podezřele dlouho. Asi se stydí ukázat realitu. Jenže i když je rozpočet napjatý, to neznamená, že si musíte všechno odepřít. První krok? Přestat spojovat štěstí s cenovkou.

‍

Radost není jen nový iPhone Max Pro. Může to být ranní slunce na balkoně, telefonát s kamarádem nebo deset minut se zavřenýma očima, kdy vás nikdo neotravuje. A hádejte co? Tohle všechno je zadarmo.

‍

Zkuste si udělat malý mentální audit. Co vám v posledním týdnu udělalo dobře a nestálo to skoro nic? Možná to byl oběd v trávě místo u stolu. Třeba procházka po úplně stejné trase jako vždycky. Jen tentokrát bez sluchátek, takže jste si všimli, že ptáci ještě nezmizeli z povrchu zemského.

‍

Malé radosti, které vám nerozbijí prasátko

Neříkejte, že se musíte vzdát všeho příjemného jen proto, že se vaše finance staví na hlavu. Malé, ale pravidelné potěšení fungují jako vitamíny pro duši. Nepotřebujete jich kýbl, stačí pár kapek denně. A co je nejlepší? Většina z nich stojí pár korun nebo jsou úplně zdarma.

‍

Tady je výběr radostí, které se vejdou i do úplně skromného rozpočtu:

‍

• Procházka na nové místo - Objevujte krásy okolí a klidně i Česka. Zkuste jít někam, kudy běžně nechodíte.

‍

• Vytvořte si minivýzvu - Třeba denně najít jednu věc, kterou oceníte. Vůni, barvu, zvuk, dotek.

‍

• Vypněte mobil nebo alespoň notifikace na 15 minut - Jednoduchý digitální detox, který stojí nula a udělá velkou službu.

‍

• Oblíbená kniha nebo časopis - Vstupenka do jiného světa, přitom finance téměř žádné.

‍

• Tvořte, i když to nebude do galerie - Malujte, pište, lepte, foťte. Kreativita je rozkošně levná.

‍

• Udělejte něco pro druhého - Malý dobrý skutek, aniž byste očekávali odměnu. Pomáhání druhým má pozitivní vliv na vlastní pocit štěstí.

‍

Zavolejte někomu, kdo vás vždycky rozesměje - Nejlepší antidepresivum, co se nedá koupit v lékárně.

‍

Radost není šampus na Silvestra. Je to čaj na každý den.

Jedna levná pohoda týdně je fajn. Ale chcete-li, aby vám bylo hezky pravidelně, je potřeba z toho udělat zvyk. Nejde o žádné drastické změny. Jen si musíte tyhle drobnosti připomínat častěji, než algoritmus připomíná nové slevy.

‍

Udělejte si seznam. Napište si 20 levných potěšení, která vám dělají dobře. Když přijde den na draka, vytáhněte ho jako trumfové eso. Nebo si z těch radostí udělejte týdenní bingo, denně splňte aspoň jednu. 

‍

A co je na tom nejlepší? Čím víc to budete dělat, tím přirozenější to bude. Stejně jako čištění zubů. Jen s lepší náladou.

‍

A teď hurá pro radost… klidně v teplácích a s drobnýma

I když máte pocit, že vám peníze mizí rychleji než ponožky v pračce, pořád si můžete dopřát. Ne drahé zážitky, ale smysluplné chvíle.

‍

Stačí se zastavit, podívat kolem sebe, sáhnout do zásob levných potěšení a dopřát si malý moment pro sebe. Protože čím víc si dovolíte radovat se z maličkostí, tím menší bude svět chtít výměnou za úsměv. Tak co si dnes dopřejete vy?

‍